豆奶是大众生活中比较常见的一种饮品，而且豆奶的营养吸收效果极好，特别适合人体吸收，但是在饮用豆奶的时候要注意，豆奶不能与鸡蛋和红糖一起食用，否则会影响豆奶营养的吸收。

七、椰奶

椰奶，顾名思义，是通过加工椰肉而成，也是我们生活中比较常见的一种植物奶，最常见于我国南方海南地区，还有泰国等地。椰奶是一种很好的清热解暑的饮品，口感细腻，味道清香美味，有丰富的营养，同时也可以搭配其他食物，别有一番风味。

以上就是本次给大家介绍的7种我们生活中常见的奶，虽说每一种都是补充营养的佳选，但是每一种却又有自己的特点，给孩子喝了这么多年的奶，这些奶你都了解吗？

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