要说补阳气怎么能少得了苦瓜呢，作为营养价值和药用价值都排在前列的蔬菜，做法也有很多，但为了保证它的营养不流失，最常见的做法就是凉拌，下面就推荐给大家一种凉拌苦瓜的做法，快来看看吧！
推荐食谱：凉拌苦瓜
1.准备洗净的苦瓜两根，挖去内瓤，然后再切成斜片，红椒半片去瓤，切成条，和苦瓜一起放入清水中备用。
2.准备大蒜几粒，拍扁切成蒜末，放入小盆中。
3.5分钟过后，把苦瓜倒入漏勺中控干水分备用。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-11-07 02:34:53作者：YD166手机阅读>>
要说补阳气怎么能少得了苦瓜呢，作为营养价值和药用价值都排在前列的蔬菜，做法也有很多，但为了保证它的营养不流失，最常见的做法就是凉拌，下面就推荐给大家一种凉拌苦瓜的做法，快来看看吧！
推荐食谱：凉拌苦瓜
1.准备洗净的苦瓜两根，挖去内瓤，然后再切成斜片，红椒半片去瓤，切成条，和苦瓜一起放入清水中备用。
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