8.饼干

一说到饼干，可能有人要反感，兔纸知道，有的饼干真的是放了很多添加剂，比如：膨松剂、抗氧化剂……我知道，所以我告诫自己，能不吃就不吃。但是我们从小吃饼干，饼干本来也是一种挺好的食物，比较松软，也比较方便，所以我们不能一棒子打死了所有的饼干，而是要挑比较健康的饼干吃。当然，自己动手做出来的饼干是最好的饼干，但是自己不会做的小伙伴们，怎么办呢？我吃过的，算是好吃的，添加剂也少的，推荐给你们：丹麦蓝罐曲奇（Kjeldsens），丹麦进口的曲奇饼干，配料表：小麦粉、黄油、白砂糖、椰蓉、无核葡萄干……只有1种食品添加剂，这个已经算是很少的，但是味道非常美味。饿的时候，吃2块，不要多吃，不要贪吃哦！

9.面食

面食，可以吃饱、可以吃好，冬天吃了还暖和，最重要的是：很健康。半夜饿了，自己煮个汤面，注意：可不是「方便面」哦~或者到楼下的面馆，点个汤面，都不用你动手洗碗，回家只要刷个牙就可以上床睡觉了，但前提是，你家楼下一定要有一家半夜也不关门的面馆。所以对于兔纸小哈来说，自己动手煮面，才是首选。面面，不要很多，汤也不需要很鲜，毕竟半夜吃东西是个意外的加餐，就不能再给自己的肾添加负担了，必须清淡一点。如果家里正有鸡蛋，给自己加一个荷包蛋，吃饱了的人生就已经很幸福了。用时：60分钟。20分钟煮面 10分钟吃面 30分钟洗碗消化。也许，吃好的你，可能都没有了睡意，哈哈哈~

10.扇贝

当你看到「扇贝」2个字，是不是以为我叫你去吃烧烤？哈哈哈，不是不是，这是一种在家里就可以吃的扇贝：蒜蓉粉丝扇贝。兔纸小哈，其实比较宅，半夜不怎么出去，但是冰箱里的东西可多了，这个就是藏在我冰箱里的冷冻海鲜，一包200g，有6个蒜蓉粉丝扇贝，无需解冻。水烧开以后，蒸个5-10分钟就可以吃了，我很喜欢是这个口味，而且我觉得很健康，低卡路里。如果你口味比较重，蒸好以后，倒一点醋，用来提取鲜味。现在有很多个品牌，我只买：「獐子岛」品牌的，价格可能会贵一丢丢，但是扇贝会大一点，品质也有保证。半夜饿了吃这个，算是大餐了，哈哈哈，但是要比撸串烧烤健康一点，对吧？（其实这个品牌也有其他重口味的，只是兔纸小哈，不怎么吃辣，所以吃遍了之后，还是最喜欢这个蒜蓉粉丝。重要提示：鸳鸯的不要买，别问我为什么。）吃好扇贝后，除了刷牙，最重要的是消化，粉丝管饱，刷牙一定要努力刷干净，你懂得，哈哈哈~~~

以上就是小哈推荐的，半夜可以吃的10个「健康」的食品，仅表示兔纸的个人意见。如果你有什么想法，可以评论告诉我。谢谢您的阅读，喜欢的话，可以收藏、转发、关注我，喵！