来源：人民网科普

近期，外出踏青、露营的人络绎不绝。王女士（化名）与家人一起郊游，面对这大好春色，她却怎么也高兴不起来：近两周加班加点、用眼过度，干眼症愈发严重了。

败兴而归的王女士没有第一时间就诊，而在网上搜索了快速缓解干眼症的办法，很快便发现了一种“护眼神器”——蒸汽眼罩。

不到两天，王女士就用上了心心念念的蒸汽眼罩。“每天敷3次，每次敷15分钟。”一开始，王女士严格按照使用方法上标注的时间敷贴，但温温热热的蒸汽眼罩让她感到非常舒服，渐渐地，热敷从15分钟到半小时，再到1个小时。

但出乎意料的是，王女士戴蒸汽眼罩的时间越久，敷贴效果却越差，甚至闭上眼，眼睛便如刀刮一般。在家人的劝说下，王女士赶到钱报健康小站、宁波市北仑区中医院眼科就诊。

眼科接诊医生马国年仔细检查后发现，王女士结膜充血干燥，角膜上皮点状脱落。“你眼睛的问题与蒸汽眼罩佩戴过久有关，对待眼干，切忌一敷了事。”马国年医生给王女士开了些对症的药剂，并配合雾化熏蒸治疗，还提醒王女士保证每天充足的睡眠。一周后，王女士的眼部症状有了明显的缓解。

随着电子产品的普及，越来越多的上班族、手机族都出现了不同程度的眼部问题，很多人都会选择佩戴蒸汽眼罩缓解眼部不适。近年来，医院接诊的不少干眼症患者都有佩戴蒸汽眼罩的习惯，这类不良的护眼习惯引发的眼部问题不在少数。

马国年医生介绍，蒸汽眼罩的原理比较简单，基本算是传统毛巾热敷的“现代进步”。干眼症患者的睑板腺长期处于病理状态，油脂在常温下呈固态，不易排出。一定程度上，蒸汽眼罩能够起到治疗干眼症的作用，即眼部组织温度升高可以促进睑板腺油脂软化及排出，但如果蒸汽眼罩的温度过高，或者佩戴时间过久，易造成低温烫伤后的眼部损伤，出现眼部干涩、异物感等症状。

“佩戴隐形眼镜时也不宜使用蒸汽眼罩，容易引发眼部感染和结膜炎，而且蒸汽眼罩的发热功能会影响隐形眼镜材质，对眼球造成伤害。另外，刚滴完眼药水就立刻使用蒸汽眼罩的做法也是错误的，一般要等眼药水被组织吸收后（大约10分钟）再使用。”马国年医生提醒，一旦出现眼部症状请及时到医院的眼科就诊，由医生查明具体的原因，然后才能采取针对性的治疗，例如使用专业的眼部熏蒸设备进行定期熏蒸尽快消除症状，切忌自行处理。

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