俗话说“人是铁、饭是钢，一顿不吃饿得慌”。

人活着就要吃饭，为了保持一个健康的身体，就要饮食合理搭配，豆腐类、蔬菜类、鱼肉类等。

大家都知道，鱼肉中含有很多的蛋白质，可以帮助人体补充胶原蛋白。

多吃鱼类对皮肤是很好的，鱼肉可以维持肌肤的光鲜美丽。所以鱼肉深受很多爱美人士的喜欢。

鱼肉还可以增加人们的智力，因为鱼肉中含有大量的DHA。

而且吃鱼肉从来不用担心吃多了会发胖，因为鱼肉中的脂肪含量很少。据说吃鱼肉不但不会使人发胖，还有减肥的功效。

反正呀，吃鱼肉是对人体有很多好处的。多吃鱼肉有利于人体的健康，医学上建议一周至少吃两次鱼类。

可是有两种鱼却不可以吃，已被列入“致癌名单”了。这两种鱼不但对人体健康无利，而且还容易致癌。今天我们就来聊一聊是哪两种鱼。

咸鱼，顾名思义就是用食盐腌制以后的鱼。

因为在冰箱还没有被发明出来的时候，人们无法在夏天将新鲜的鱼保存。为了防止鱼的腐烂，人们就把鱼肉又是盐腌之后并晒干。

大量食用属于高盐食品的咸鱼，会影响人的血压、血脂，从而容易引发脑梗。