3

不要辩解。如果你紧张或者偶然说错了什么，不要去辩解，这会更加引起观众的注意。让它过去就好了，人们可能会忘了你说的东西。如果说“对不起啊，我只是太紧张了”或者“哦不，太尴尬了。”只会让情况更尴尬，你会更不舒服。每个人都会犯错误，没有必要强调自己的错误，除非你很擅长自嘲的手段。

4

把精力集中在演讲内容上——而不是场合。把你的注意力从紧张的情绪中转移到演讲的内容和观众身上。最重要事情是让他们明白你的观点，而不是非要做到像史蒂夫•乔布斯一样。当你较少关注到自身，你的自我意识就会弱一点，更像一个演讲者，会帮你释放很大一部分压力。在你开始说话之前有，提醒你自己要传达的内容的重要性，为什么传达出去对你很重要。这样会让你没时间去想有没有讲得太快，或者有没有紧张到出汗很多。

5

吸取经验。大体上，你的演讲是在表现你自己——作为一个权威和人物。经验可以增长自信，也是有效演讲的关键。参加演讲会俱乐部，可以让你在一个安全而友好的环境中积累经验，养成发表演讲或在公众面前讲话的习惯，也会促进你成功。即使你只是想在朋友或陌生人面前说话更有自信，也只有做的越多，才会做得越好。它就跟任何技能一样需要锻炼。

6

要知道人们也希望你成功。观众也希望你的演讲精彩、让人兴奋、有用又有趣，他们会支持你。在你开始前，想一些积极的事情，没有人希望你摔跟头，说话结巴，或者记不住要说的内容。每个人都期待你最好的表现，你自己也要这样。演讲可能是一件令人害怕的事情，但是不管你是对着一个球场的人在说话，还是在班级中发言，每个人都希望你尽自己最大的努力。

• 练习真的会使你更好。如果你将会去演讲，事先排练一下，可以让你在当天口齿更清晰，更加有自信。

• 除了要表达自己的观点，也不要忘了要听取他人的观点！不然，别人可能会觉得你很自大，你也会失去他们的一些有价值的观点。
• 记住自信和自大是有区别的。不要表现出过分的自信，不然你会给人一个自大、傲慢的印象。没有什么是比盲目固守自己的观点更糟糕的事情。