12种杂粮熬成粥，营养绝对丰富，早餐你还愁吃啥？

如今已经来到了三月，大家的生活也渐渐恢复了正常。大多数人都已经回到了工作岗位，但是这个长假也让我们养成了一些坏的习惯。之前在家里总是会睡到中午才起，自然也会错过早餐。现在我们要按时的上班，也要有正常的作息了。早餐是比较重要的，虽然需要花些时间，但是也不能省略掉。之前一些朋友会选择在早餐店或者是路边的小摊子上解决，花费高又不卫生，不如早起十分钟，自己做一餐。下面要和大家说的这款粥，里面的食材很丰富，也达到了营养比较均衡的效果。如果你还不知道要吃些什么，或是为早上这一餐而发愁，不如就和小编一起动起来，学会款粥，一星期都吃不腻。不要犹豫了，一起做一碗吧。

【菜名】：杂粮小粥

【所需食材】：红豆100克、黑米50克、芡实30克、花生100克、干百合30克、银耳1块、黄米100克、大米80克、红枣20个、黑豆50克、黄豆50克

【制作步骤】：

1、 这款粥所需的食材比较多，都是比较健康的食材，对我们的身体是很有益处的，都准备好放在盘子中，这样比较方便取用。

2、 干银耳和干百合清洗干净，洗好放到凉水里面，大概需要一个小时，中间要记得换一次水。

3、 准备的豆类洗好，同样放到水中浸泡，凉水就可以，这一步需要两个小时，为了节省时间，我们可以提前一天将它们泡好，第二天直接用就很节省时间了。