生活中很多人都被便秘所困扰，每次上厕所时间都很长，要用很大力气才能排出，甚至蹲半小时都排不出来。那么面对这种情况该怎么办呢？今天我就教你3个中成药，帮你润肠通便，摆脱便秘困扰！

先说第一个，附子理中丸

如果你每次便秘的时间很久，排出的大便也很干燥，便秘的时候还会出现腹痛的情况。这大多是由于体内寒气过盛造成的。经常吃生冷的食物，或者身体长期接触外感寒邪，就会导致内生阴寒，郁滞于肠胃，时间久了就会影响胃的正常功能，导致便秘。除此之外，这类人一般还会伴有手脚冰凉、恶心、呕吐、怕冷等症状。这时，我们就需要温中健脾了，可以参考一个附子理中丸。

然后第二个，四磨汤

如果你经常三四天才排便一次，或者排便特别困难，每次排便需要半个小时以上，而且排出的大便又黑又硬，这多是气滞了，这类人一般还会出现腹胀、食欲不振、焦虑抑郁、气喘等症状。我们都知道气对于我们人体有促进的作用。如果经常焦虑、情绪波动较大，或者久坐不运动，就会导致气滞。当气滞时，气的推进功能就会下降，从而无法将大便推出。时间长了，大便中的水分就会被肠道吸收，从而引起便秘。这时就需要破滞降逆，补气扶正了，可以参考四磨汤。

第三个，麻仁丸

如果你排便时经常用力很大，排出的粪便又干又硬，有的像硬球，总感觉拉不干净，感觉大便卡在肛门里，就是拉不下来。这大部分是因为经常吃辛辣刺激性的食物，导致上火所致。我们都知道粪便需要水才能在肠道中移动，如果上火了，火会把大便中的水分烧干，这时，大便会就变得非常干燥，难以排出体外。除此之外，这类人还会感到口干、腹痛、尿黄等症状，严重的时候还会出现便血。这种情况，我们就需要润肠通便了，可以参考一个麻仁丸。

好了，今天就到这里结束吧，不过需要注意的是，以上言论仅供参考，如有问题，请及时就医，不要盲目用药，我们下期再见！