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简述耶克斯多德森定律的主要内容(简述多德森定律的主要内容)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-14 16:17:54作者:YD166手机阅读>>

2.考前过度紧张,将对孩子思想造成困扰,因压力过大而影响考试效果。

根据耶克斯-多德森定律,如果孩子在学习的过程中,动机强度过高,会处于过度紧张和焦虑的心理状态。这种紧张和焦虑会产生恐惧感、危机感,继而干扰记忆、思维等心理过程的正常活动,让思维变窄,头脑迟滞,严重者连平时掌握较好的内容也可能出现混淆、遗忘的后果,从而使考试效果下降。

3.一点也不紧张,考试成绩将呈现两个极端。

孩子考前一点也不紧张,说明孩子要么是学神,要么是学渣。学神因胸有成竹不紧张,学渣因无所追求而坦然。这两类孩子,因心态"超然",均能在考试中正常发挥,取得自己应该取得的成绩。

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四、自我修炼,是孩子克服考前紧张的最好方法。

心志需要修炼,就象性命需要滋养一样;心态需要修缮,就象脸庞需要美容一样。

无论是临时紧张还是长期紧张,一般来说,出现考前紧张,大都因为文化知识没学牢、心理素质不坚定、思想情绪不稳定所致。

鉴于此,家长应该在平时注重引导孩子,通过多维度修炼,提升各方面能力,从源头解决考前紧张的问题。

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自我修炼,可以从两方面来进行:一是平时修炼,一是考前放松

1.平时修炼

平时修炼既是聚沙成塔的使然,也是水到成渠的必然。

(1)修炼学问,时常问问自己:我真的尽力了吗?

学习是否认真是学习好坏的根本保障,而学习的好坏,则是决定考试效果的最大因素。

在学习的过程中,父母叮咛最多的话总是:"宝贝,你学习要认真哦!"而孩子也总会回答:"嗯,知道了!"其实,认真也好,尽力也罢,说起来容易,可做起来是真难,并且也没有统一的标准来衡量。

有人说:"有没有认真和尽力,看考试分数就知道了。"事实真的这样吗?答案显然是否定的。如果都用无所不知、考无不胜的学霸来判断是否认真的话,那绝大多数的孩子都会心碎一地。

衡量孩子是否认真和努力,不能一概而论,要因人而宜。个人认为,只要孩子在学习的过程中,能管控好时间,有严格的自律性,有良好的学习态度和习惯,以及合适的学习方法,那就做到了认真。即便最后考试成绩不理想,但他真的已经尽力了。

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(2)修炼心性,练就胜不骄,败不馁的心理素质。

前苏联作家奥斯特洛夫斯基说:人的生命似洪水在奔流,不遇着岛屿、暗礁,难以激起美丽的浪花。

最近热播的连续剧《第二次也很美》中的王蕾,本身具有很高的漫画天赋,但当她面对才气满满的女一号安安时,却因害怕而充满了忌妒、不安。为了达到自己的目的,她甚至不惜用卑鄙的手段,将安安锁在屋子里,让其错失了现场比赛的机会。虽然她获得了现场比赛的冠军,但最后却因真相大白而失去了"窃取"的荣誉。当然,失去的还有可贵的人格和别人的信任。

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