其实在学习中,类似的人和事并不少见。有的孩子成绩一直很好,父母爱,老师宠,学生敬。但有一天突然发现谁超过了自己,就感觉受不了,好像被占了领地的豹子,随时都会跃起伤人。这样的孩子,其实就是分数上的巨人,思想上的矮子,终会因格局太小,视野太窄,在自负、自大、自我中失去原则和方向。对于这样的孩子,作为家长要善加引导,让孩子端正心态、正视自我,告诉他:人生没有永远的强者,也没有永远的弱者,只有经得起挫败的强者,才是真正的强者。
我非常喜欢司马迁在《史记》中的一段话:顺,不妄喜;逆,不惶馁;安,不奢逸;危,不惊惧;胸有惊雷而面如平湖者,可拜上将军!
虽然这句话是对古时男儿的要求,但用在今天也是非常适宜的。今天的孩子,不缺吃,不缺穿,不缺爱,最缺的就是逆境的锤炼和心性的修养。如何教会孩子在挫折中挺立,在失败中站起,树立坚定的信心,这比纯粹的分数更重要。
2.考前放松
考前放松的方法有很多,既有生理减压法,也有心理调节法。这些方法可以在网上搜罗一大堆,比如:睡个好觉,看看电视,听听音乐,深呼吸……这些方法都很适用,也能在一定程度上缓解孩子的紧张情绪。
但是,对于要参加大型考试的孩子来说,小编在此与大家分享两种,通过教育实践证明效果不错的方法,供大家参考:
(1)积极的心理暗示法
事实上,高考不可怕,就怕你怕它。被称为二十世纪西方文化三大发现之一的墨菲定律告诉我们:如果有两种或两种以上的方式去做某件事情,而其中一种选择方式将导致灾难,则必定有人会做出这种选择。其实它的意思就是,在负面的心理暗示下,可能出错的事情终将出错,哪怕这种可能性只有万分之一。
负面的心理暗示,会对人的心态及行为造成不良影响。与之相反,积极的心理暗示,能让人拥有足够的自信,稳定的心态。以肯定的心态去否定负面的念头,始终以正面、阳光的心态面对困难和压力,就能打破墨菲定律的"魔咒"。
比如:"我付出的努力已经很多了,掌握的知识足够应对考试了,我一定能考好!""今天的状态比以前任何时候都好,我一定没问题!""心目中的大学离我是如此之近,而我要做的只是通过这场考试而已"……
当然,这种方法不是一朝一夕就能形成的,需要在平时去引导孩子,通过长期的尝试和锻炼,才能真正掌握,这需要家长做好引路人。当孩子具备了这种心理调试能力后,在以后大大小小的考试中,都能在考前发挥积极的作用。
(2)聊天释放压力法
很多父母在孩子要进考场前,总忘不了叮咛一句:"成功与否,在此一举,爸爸妈妈相信你!""是龙是虫,就看你的造化了,加油""一定要认真看题,仔细演算,千万不能大意啊!"……
考试的重要性,孩子比你更清楚,该怎么考试,也用不着家长来提醒。在这个时候,无论是鼓励还是鸡汤,对于孩子来说,不是减压,而是增压。 与其如此"费力不讨好",还不如在送孩子去考场的路上,与孩子话话家常,聊聊新闻,谈谈趣事,如果能准备两个幽默的小笑话,也许会比有"毒"的鸡汤更有用。到了考场后,请对着孩子微微一笑,轻轻地挥挥手,让他在你的"轻松"中感受到信任和关爱,这比什么都强。