【玉米粒炒肉末的做法】猪肉剁成肉末，用盐、料酒和淀粉腌制片刻，炒锅爆香姜末，放入肉末炒香盛起待用。玉米棒切出玉米粒，西红柿削皮切块，炒锅爆香蒜蓉，加入玉米粒，把玉米粒炒得金黄，放入西红柿块炒匀，盖上盖子焖片刻，等玉米粒焖得软烂适中，放点盐调味，并且加入炒熟的肉末，炒匀就可以了。

【三】玉米小米汁

【玉米小米汁的食材】玉米150克，小米 30克，水1000毫升。

【玉米小米汁的做法】玉米要用新鲜的玉米，用鲜嫩的甜玉米，做这个玉米汁放点小米会浓稠顺滑更营养，玉米棒切出玉米粒，小米洗净后和玉米粒以及水一起放进破壁机里，如果喜欢喝甜的，可以加点糖，破壁机工作完毕就有玉米小米汁。

【四】玉米炒彩椒

【玉米炒彩椒的食材】玉米2根，红彩椒1个，

蒜1瓣，盐3克。