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菜心牛肉粥的营养(菜心牛肉粥的功效)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-21 01:52:05作者:YD166手机阅读>>

小米煮成粥

1、 小米清洗干净,放到砂锅中,加入清水2升煮成小米粥备用;

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2、小白菜清洗干净,切碎备用;

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3、锅上火,倒入清水烧开,下入小白菜焯水捞出过凉水备用;将锅里面的水再次烧开,下入肥牛滑散,变色捞出备用;

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