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常食海带可令秀发润泽乌黑。海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
By 舞之灵1027 【豆果美食官方认证达人】
1、成品
2、材料：海带丝 蒜蓉适量 陈醋 糖 生抽 香油 辣椒油 花椒油 做法：将海带丝浸泡后沥干，如果太长的可以切下，这样方便食用。将加工好的海带丝直接放入冷水锅中煮，煮开后我们也要转中小火继续煮上5分钟左右
海带，可以说是最廉价的海产品之一，属于一种多年生的大型食用藻类，产量很大，一般都会在海边的工厂里制作成干货销售到各地。凉...
2022-11-21 02:12:10查看全文 >>
▼准备材料：海带丝150克，青红尖椒、熟芝麻各适量，盐、酱油、醋、白糖、姜、葱、辣椒粉、香油各适量开始制作1 将青红尖椒...
2022-11-21 01:56:36查看全文 >>
葱油海带丝；用料；海带，香葱，尖椒。调料；盐，油，生抽，调味鲜，香油，蚝油、。方法；1、备海带泡软清洗，2、香葱，尖椒适...
2022-11-21 02:43:13查看全文 >>
虽然这段时间宅在家里面感觉有些无聊，但是想必大家也都在家制作了很多美食吧，很多人的厨艺也都有了长进。相信很多朋友们都和小...
2022-11-21 02:42:05查看全文 >>
这菜是“天然的钙库”，菜市场卖3块1斤，儿子夏天最爱吃它！周末的时候在家里无聊，于是就去查菜谱的营养成分，便查到了这个食...
2022-11-21 02:19:41查看全文 >>
准备材料：海带丝200克，葱丝、胡萝卜丝、熟芝麻、辣椒油、陈醋、盐各适量开始制作：1 海带丝放入冷水锅中，加10克陈醋，...
2022-11-21 02:18:28查看全文 >>
春夏到来天气渐渐变的热起来了，我家午餐经常会做一些小凉菜，不仅清爽开胃还能下饭。今天给大家分享一道特别好吃的凉拌海带丝，...
2022-11-21 02:03:51查看全文 >>
葱油海带丝这道菜，是得自我母亲的真传。母亲做得好吃，我们姐妹几个都很喜欢，母亲也越发做的好吃了。现在就连我的女儿也喜欢上...
2022-11-21 02:34:51查看全文 >>
春节越来越近了，你家一定也开始准备年夜饭菜单了。每年餐桌上都少不了大鱼肉的，肉吃多了就会上火，做几道清爽开胃的小凉菜也是...
2022-11-21 02:26:05查看全文 >>
醋溜海带丝是夏天的一大选择，加入了陈醋、辣椒油和麻油，口味咸鲜微辣，菜品含碘丰富，可增强机体免疫力是夏日餐桌的一道养生小...
2022-11-21 02:31:10查看全文 >>
