想吃鱼罐头？自己在家做，酥软入味，零添加剂，吃着更健康更放心

文/湘湘的厨房

上周末，带着孩子去超市，他看到一个货架上摆满了鱼罐头，其实他从来没有吃过这类东西，只是认识罐头包装上画的鱼，就说要买这个鱼吃，10几块钱能买3罐，可能也是因为促销吧。不过我实在不放心，让孩子吃罐头食品，所以我就许诺他了，这周有时间，我给他做这样的“鱼罐头”吃。

我选择的是鲫头鱼，属于海鱼，一般都是炸着吃。在我们这边的市场，不太容易买到河鱼，要不其实用小鲫鱼应该也不错的，而且价格会便宜不少。鱼的选择没有局限性，只是用比较小的鱼，口感和外形，更接近鱼罐头。如果用其他的大鱼，比如鲤鱼，带鱼等，都是可以的，骨头和刺都是香酥软烂的，老人和孩子都很适合吃。在制作过程中，会先煎一下，然后再炖煮至软烂，真的连骨头都是酥的，再也不用担心孩子吃鱼，被卡到的问题了。而收干汁之后的口感，的确是有点像鱼罐头的感觉，但是自己做的，给孩子吃着，更放心一些吧。

【酥鱼】

所需食材：鱼适量，蒜，葱，姜，花椒粒适量，干辣椒，香叶，八角，老抽，料酒，盐。

具体做法步骤：

1、先把买来的鱼清理并清洗干净，虽然鱼比较小，但是内脏还是要清理的，自己吃，主要也是图个干净卫生。然后把鱼沥干水分，尽量充分沥干水分，以免煎鱼的时候，油溅出来，让自己受伤了。

2、准备好所需要的其他香料和调料。