2015-04-21

现在的人，都有一种轻食主义。有时候是简单的一个小炒，有时候就是来一次全素宴。就我而言，我更喜欢给家人调配一款色感丰富却又十分健康的轻食。好比今天的核桃水果沙拉一点。色彩的丰富就足吸引家人的眼球，有了核桃的加入，使的这一款轻食那么的健康给力。朋友们要是喜欢并有时间，选上家人喜欢的水果时蔬，配上核桃仁及酸奶，就可以美美享受了。

用料

小番茄200克

步骤

1.备好个人喜好的水果，原味酸奶及核桃仁。

2.番茄先冲洗一次去蒂，再将苹果去皮改刀，再将这食材用细盐水泡洗，火龙果，香蕉黄瓜去皮改刀。

3.将所有的食材控水拌至在一起。

4.将酸奶加至食材上面，再把核桃洒在上面即可。

小贴士

核桃仁最后洒在上面，视觉上美美，口感上也十分的好。

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