滋味海鲜蔬菜粥不仅口感层次丰富，而且健康低脂，既有明虾的鲜香，又有各种蔬菜的营养，味道特别赞！端午节吃粽子喝海鲜粥最配了！
By 爱烹饪的FAN
用料
- 明虾 6只
- 青豆 50克
- 甜玉米粒 50克
- 洋葱 半个
- 胡萝卜 20克
- 大米 100克
- 蒸鱼豉汁 10克
- 蚝油 10克
- 白胡椒粉 5克
- 蒜蓉 20克
- 生抽 10克
做法步骤
1、将大米淘洗干净，用清水浸泡1小时，然后倒入砂锅中，以小火慢慢熬煮至大米7分熟，逐渐变成米粥状
2、起锅烧油，油热后放入蒜蓉爆香
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-25 08:30:44作者：YD166手机阅读>>
滋味海鲜蔬菜粥不仅口感层次丰富，而且健康低脂，既有明虾的鲜香，又有各种蔬菜的营养，味道特别赞！端午节吃粽子喝海鲜粥最配了！
By 爱烹饪的FAN
1、将大米淘洗干净，用清水浸泡1小时，然后倒入砂锅中，以小火慢慢熬煮至大米7分熟，逐渐变成米粥状
2、起锅烧油，油热后放入蒜蓉爆香
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