人体胰岛细胞、胰岛素都需要通过胰岛分泌的临床转化作用进行支撑。胰岛素，也是调节人体血管壁、各项功能运行所形成的葡萄糖、血糖等重要激素成分。

而现在生活中因为饮食多样化因素的影响，所以像糖尿病等各种慢性疾病发病率也是逐年增高，逐渐趋于年轻化的趋势，严重影响人们的健康生活。

对于大多数血糖过高的人来说，只有长期服用降糖药物才能将血糖控制在稳定状态，并且预防并发症。

当然了日常生活当中也要注重饮食，调节血糖才会稳定。对此有人提出吃面条容易损害胰岛健康影响血糖稳定，那么针对于此说法可信吗？建议早了解。

吃面条有哪些好处？

1.增强饱腹感

在饥饿的情况下吃一碗面条是非常好的，因为它的饱腹感很强，可以迅速解决人们饥饿的问题。

2.预防便秘

大家如果有便秘的问题，建议可以吃面条，面条是一种富含膳食纤维的食物，可以有效的改善便秘的情况。

3.减少胃肠道负担

面条是小麦粉制作而成，属于一种柔软的食物，利于消化和吸收，在生活当中常吃面条，能减少肠胃道负担，避免引起消化不良等一些肠胃道方面的疾病。

4.补充体内优质蛋白

面条里面的蛋白质含量是比较高的，不仅如此，面条中还富含钙质、铁质以及磷、镁、铜等多种营养成分，适量食用可有效维持人体健康，给机体补足需要的优质蛋白。

5.有助于集中注意力

在生活中多吃一些面条可以使人更清醒，对集中注意力也有很大的帮助。这主要是因为多吃面条能使营养物质缓慢并有规律地向大脑输送葡萄糖，从而有效改善注意力分散的症状。