少许油热后,倒入葱花炒出香味,倒入生菜,加适量盐,翻炒至断生即可。
蔬菜是人体不可缺少的食物,不仅仅是天天要有,更是顿顿要有,蔬菜可为身体提供维生素、纤维素、矿物质等多种营养素,简单的清炒、简单的调味,原汁原味、嫩绿爽口。
【蒸板栗、蒸菱角】
板栗与菱角都是养生之果,两者营养价值不分上下,常吃可进补滋养,采用隔水蒸的加工方式不仅口感上更加粉糯清甜,还能最大程度地保住食物的营养素。
【奇异果、小番茄】
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-02 02:40:15作者:YD166手机阅读>>
少许油热后,倒入葱花炒出香味,倒入生菜,加适量盐,翻炒至断生即可。
蔬菜是人体不可缺少的食物,不仅仅是天天要有,更是顿顿要有,蔬菜可为身体提供维生素、纤维素、矿物质等多种营养素,简单的清炒、简单的调味,原汁原味、嫩绿爽口。
【蒸板栗、蒸菱角】
板栗与菱角都是养生之果,两者营养价值不分上下,常吃可进补滋养,采用隔水蒸的加工方式不仅口感上更加粉糯清甜,还能最大程度地保住食物的营养素。
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