大家好，我是Allie,美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！

每天早餐不重样，不仅为身体补充丰富的营养素，活力一整天还能激活代谢，加上一天的忙碌，吃进去的热量很快会被消耗掉，不易堆积转化成脂肪，所以吃好早餐，合理搭配不仅不会发胖还对减肥有帮助。今天分享我做的低脂喜饼，无糖无油，特别适合减脂期做主食，搭配菱角鸡等，又是满格电的一天。