如今已是霜降节气，进入深秋，马上就到立冬。天气逐渐变冷，正是心脑血管疾病高发的季节。这是因为气温比较低，血管收缩，血压上升，容易导致心脑血管事件的发作。很多人在这个季节容易爆发相关疾病，其致死和致残率很好，大家一定要引起重视。

今天大齐跟大家分享一个治疗高血压、类中风的方剂--镇肝熄风汤。它出于名医张锡纯的《医学衷中参西录》，用于肝肾亏虚引起的肝阳上亢。

1.肝肾阴虚：咱们人体要阴阳平衡才能不生病，肝肾阴虚，阴制约不了阳，导致虚阳上浮，风阳上扰于头面部。症见：头晕目眩、脑部热痛、面红如醉。

2.肾阴亏虚：肾主水，正常肾水向上走，心火往下移，相互制约，中医叫水火济济。现在肾水上不去，不能制约心火。症见：心中烦热。

3.气血逆乱：肾阴不制约阳，虚阳上浮，导致气血逆乱，气血向上走。症见：肢体活动不利索，口眼歪斜，眩晕易摔倒，昏不知人，移时始醒，或醒后不能复元。

本方滋阴潜阳

方中：怀牛膝：方中大剂量使用怀牛膝，有补益肝肾，引血下行的作用。

代赭石、生龙骨：镇肝降逆。

生牡蛎、龟板、白芍：滋阴潜阳镇肝

玄参、天冬：滋阴清热

茵陈、川楝子：清肝泻火，疏肝理气

麦芽：疏肝理气

生甘草：调和药性

本方治疗病机为肝肾阴虚，肝阳化风所致。清肝热，舒肝气，滋阴，潜阳。证以肝肾阴虚为本，肝阳上亢，气血逆乱为标，但以标实为主。

临床常用于治疗高血压、脑血栓形成、脑溢血、血管神经性头痛等属于肝肾阴虚，肝风内动者。

近年来高血压患者逐渐增多，平均每10个人里就有一个高血压患者，年龄也是趋于年轻化。这与饮食有很大的关系。

建议高血压患者每日吃盐量应严格控制在6克以内，食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、咸肉（蛋）、腐乳、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋，以及茼蒿菜、空心菜等蔬菜含钠都较高，应尽量少吃或不吃。

富含钾的食物进入人体可以对抗钠所造成的升压和血管损伤作用。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、核桃、杏仁、花生、土豆、瘦肉、竹笋、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压病患者均为首选，因为流行病学调查发现，每星期吃1次鱼比不吃鱼者心脏病的死亡率明显降低。

希望大家都能平稳的度过冬季