天气变热，

很多朋友都没有胃口吃东西~

不妨用酸奶做点酸甜开胃的美食。

酸奶中含有大量的乳酸菌，

维护肠道菌群的生态平衡，

有助于改善肠道环境、便秘等情况，

还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，

调动机体的积极因素。

今天，小编就来推荐5款酸奶美食。

01

酸奶西多士

材料：

吐司2片、鸡蛋2个、适量酸奶、一小块黄油。

做法：

1.把吐司四边切掉后，再切成4块小正方形；

2.铺上一层满满的酸奶在吐司上后，拿另外一块吐司夹住酸奶；

3.平底锅小火加热，并放上黄油；

4.黄油融化后，把裹上鸡蛋液的吐司，放至平底锅，小火煎至两面金黄即可；

5.吃的时候，可挤上酸奶，酸酸脆脆，超级美味！

02

草莓酸奶冻

材料：

吉利丁粉10克、草莓200克、酸奶200克、蜂蜜50克。