大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！

青椒富含维生素C、维生素A、B族维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，又是季节蔬菜，常吃点青椒好处多多；青椒的吃法多样，以炒吃最为常见，但很多人炒出来的青椒较硬还有青草味，很不好吃，今天分享我做的青椒，多加这一步，成品软嫩鲜美还很入味，再加上鸡蛋，更营养更美味，爱吃青椒的朋友可以试一试！