每次吃螃蟹,成年人建议控制在1-2只,中小学生1只以内,老人消化能力弱,建议少吃。
别让“吃螃蟹的快乐”,变成“健康的代价”!适量吃,才是最好的享受!
总结:吃螃蟹,牢记这几点!- 别配啤酒,防止尿酸飙升!
- 螃蟹要蒸透,别吃“半生不熟”!
- 死螃蟹别吃,小心食物中毒!
- 蟹腮、蟹胃、蟹心、蟹肠要清理!
- 肠胃不好、孕妇、感冒的人要少吃!
- 适量吃,别贪多,健康最重要!

好了,今天的“螃蟹宝典”就聊到这儿!吃螃蟹确实是一大乐事,但健康第一,千万别乱来!
如果觉得这篇文章有用,就分享给家人朋友吧!毕竟,吃螃蟹是享受,别让它变成“肠胃地狱”!
,参考文献:
《中国居民膳食指南(2022)》
《痛风与高尿酸血症管理指南(2020)》
《食品安全国家标准 食品中污染物限量(GB 2762-2017)》
