鸡胸脯蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，加辣椒一起炒制香辣可口，是一道很好的下饭菜。
1、鸡柳、红椒。
2、鸡肉洗净后用肉捶或者刀背将鸡胸肉拍打松软。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-14 06:56:31作者：YD166手机阅读>>
鸡胸脯蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，加辣椒一起炒制香辣可口，是一道很好的下饭菜。
1、鸡柳、红椒。
2、鸡肉洗净后用肉捶或者刀背将鸡胸肉拍打松软。
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