鸡胸肉是高蛋白低脂肪的好食材，搭配上家里有的食材就是一道越吃越瘦的家常菜了。 其实找对了正确的吃肉方法，吃肉也是可以越吃越瘦的。
By 马赛克姑凉 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鸡小胸（腌制） 200克
- 海带丝 80克
- 尖辣椒 80克
- 豆腐皮 80克
- 食用油 15ml
- 老抽 10ml
- 蚝油 10ml
- 番茄酱 10m
- 食盐 2克
做法步骤
1、主要食材如图所示。
2、锅内加入食用油，下入鸡肉片炒到变色。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-27 17:15:33作者：YD166手机阅读>>
鸡胸肉是高蛋白低脂肪的好食材，搭配上家里有的食材就是一道越吃越瘦的家常菜了。 其实找对了正确的吃肉方法，吃肉也是可以越吃越瘦的。
By 马赛克姑凉 【豆果美食官方认证达人】
1、主要食材如图所示。
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