我来分解一下侧下旋的迷惑性动作，准备，球抛起来以后手臂打开然后向下摩擦，摩擦完了以后球出去手臂提起来。

大家看一下慢动作，摩擦，提起来，这是发侧下旋。

再来看一下发侧上旋，还是慢动作分解，准备，球抛起来手臂打开，这个时候没有触球，球下落往上拱起来。

大家在刚开始练的时候可以先把这个动作分解，发完了提起来，发完了往前拱，发的多了以后自然就连贯了。建议大家练习的时候也可以用手机录下来，然后把自己两种发球的视频对比一下，看一下动作是不是能够做到很相似。练好发球是很难的一件事情，大家一定要有耐心慢慢的练慢慢的去对比看我们的视频，再看一下自己打球的动作，练的时候我们也不要求说一定要和我的这个动作完全一样，每个人都有自己的动作结构，只要说你在同一个动作结构下面，能发出两种旋转做到尽量的相似就可以了。

乒乓网刘宝生整理