当前位置:首页 > 其他体育 >

排球扣球技巧细节(排球扣球动作要点)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-28 09:45:25作者:YD166手机阅读>>

【要 点】

助跑节奏由慢到快,一步定向二步迈,后脚快并猛蹬地,两臂协调向上摆,腹腰发力带肩肘,加速挥臂如挥鞭,击球保持最高点,全掌击球要上旋。

(二)技术分析

1.助跑路线与网成小夹角或平行于网,以免前冲力过大,造成触网或过中线犯规。

2.起跳时右腿的摆动,其作用与摆臂作用相同,能够增大左脚蹬地的力量,从而有助于提高弹跳高度。

三、双脚冲跳扣球

冲跳扣球是指队员助跑后,向前上方起跳,而且在空中有一段位移,击球动作在空中移动过程中完成,在后攻和空间差中运用较多。

采用两步助跑的方法,第一步的步幅要小于一般正面扣球。踏跳过程中,双脚向后下方蹬地,使身体向前上方腾起。在空中抬头、挺胸、展腹,形成背弓。击球时快速收腹,挥臂并手腕推压击球的后中部。

排球扣球技巧细节,排球扣球动作要点(17)

【要 点】

①起跳前一瞬间,两手后摆动作要特别明显。

②正在起跳的过程,手臂摆动,上体已接近伸直。

③起跳离地前一瞬间,两臂继续摆动。

④起跳后空中抬臂动作。

⑤空中手臂后引,提肩、挺胸。⑥挥臂击球时,从腰腹发力并以肩部带动上臂向上伸,前臂还落在后面。

⑦挥臂击球时,快速向前上方挥动前臂,手臂伸直后立刻能击到球体。

⑧以急速的甩腕动作紧张的全掌击球体后上方。

⑨击球时,以收腹力量协调配合击球动作。

四、小轮臂扣球

是以肘关节围绕肩关节回旋做加速挥臂击球的一种方法,这种扣球,手臂始终沿圆弧运动,抡臂幅度大,动作连贯,便于发挥手臂的挥动速度。

排球扣球技巧细节,排球扣球动作要点(18)

五、勾手扣球

勾手扣球是起跳后,左肩对网,通过转体动作,带动右臂向左上方挥动击球的一种方法。这种扣球适合于远网扣球或由后排调整过来的球。它可以扩大击球范围,并能弥补起跳过早或冲在球前起跳的缺陷。

助跑的最后一步,两脚平行于中线,右肩对网完成起跳动作或起跳后在空中使左肩转向球网。起后,上体稍后仰或稍向右转,右肩下沉,当右臂随着起跳动作摆至脸前,迅速引至体侧,手臂伸直,掌心向上,五指微张,手成勾形,同时挺胸、展腹。击球时,利用向左转体及收腹动作带动伸直的手臂,由下经体侧向上划弧挥动,在头的前上方最高点,用全手掌击球的后中部。整个动作与勾手大力发球相似。

排球扣球技巧细节,排球扣球动作要点(19)

六、扣球技术的几种变化

(一)转体扣球

通过改变上体原来方向而改变扣球路线的扣球为转体扣球。转体扣球与正面扣球动作大致相似。不同的是,将击球点保持在左侧前上方(以向左转体扣球为例),击球时,利用向左转体和收腹的动作,带动手臂向左挥动,以全手掌击球的右上部来改变扣球方向。

排球扣球技巧细节,排球扣球动作要点(20)

栏目热文

排球垫球动作要领(排球垫球动作要领六个口诀)

排球垫球动作要领(排球垫球动作要领六个口诀)

小编在初二时候的体育课上接触过排球,说实话很难从中体会到快乐。虽然与篮球和足球一起统称为“三大球”,但排球在中小学体育课...

2022-12-28 10:04:15查看全文 >>

排球技巧十大招式(排球六个动作要领)

排球技巧十大招式(排球六个动作要领)

日本电视剧《排球女将》讲述了一群女中学生为了参加1980年莫斯科奥运会排球比赛而努力打拼的故事。她们在球场展现的魔幻般的...

2022-12-28 09:23:46查看全文 >>

排球发球快速下坠(排球发球下坠教程)

排球发球快速下坠(排球发球下坠教程)

牛顿在剑桥观看一场网球比赛时观察到,上旋球会使球的下降速度更快。与此相反,下旋球会使球小距离地轻轻向上移动和漂浮。这是为...

2022-12-28 10:03:04查看全文 >>

排球扣球甩臂教学视频(排球上步扣球慢动作教学)

排球扣球甩臂教学视频(排球上步扣球慢动作教学)

《Nintendo Switch Sports》于4月29日正式发售,相信拿到游戏的小伙伴们在五一小长假已经充分享受到了...

2022-12-28 09:39:42查看全文 >>

排球扣球动作四步骤(排球扣球动作要领及训练方法)

排球扣球动作四步骤(排球扣球动作要领及训练方法)

常用的几种扣球方法1、扣球线路的变化(1)扣球时采用直线和斜线相结合,长线与短线相结合。(2)利用助跑路线与扣球路线不同...

2022-12-28 09:32:42查看全文 >>

排球扣球的正确手型图解(排球扣球三种手型图片)

排球扣球的正确手型图解(排球扣球三种手型图片)

扣球是排球重要的基本技术之一。由于扣球时能充分利用全身力量,扣出的球又快又猛,从而使对方接球失误,所以它是排球比赛中最...

2022-12-28 09:30:22查看全文 >>

排球二传手型教学视频(排球二传动作要领)

排球二传手型教学视频(排球二传动作要领)

东京奥运会即便推迟到2021年依然面临严峻的防疫形势,但奥组委坚定信念举办让广大球迷期待这一体育盛宴如期上演,中国女排也...

2022-12-28 09:52:25查看全文 >>

三种人不能喝艾叶(艾叶的副作用与禁忌)

三种人不能喝艾叶(艾叶的副作用与禁忌)

没想到,田野间,水边,山上等地方随处可见的艾草,居然有介么多用处,甚至吃了还能怀孕,算是涨见识了。艾草清明艾草是一年中最...

2022-12-28 09:57:54查看全文 >>

男人喝艾叶水的功效(艾叶加酒专治颈肩腰腿痛)

男人喝艾叶水的功效(艾叶加酒专治颈肩腰腿痛)

提醒事项6月16日,本周日,父亲节父爱亦如这六月的阳光一样温暖中透着热烈父爱如山伟岸又坚强为这个世界上最爱你的男人准备...

2022-12-28 10:03:45查看全文 >>

艾叶对男性功效与作用(艾叶对男性最好的功效)

艾叶对男性功效与作用(艾叶对男性最好的功效)

天,尤其是三伏天最适合泡脚,《素问·四气调神大论》云:“夫圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”三伏泡脚,可谓是春夏养阳、...

2022-12-28 10:04:42查看全文 >>

文档排行