2、只靠意志力

许多人都喜欢高估自己的意志力。

我一定能完成这篇文章的翻译，然后卡在了第二个生词上；

我一定能顺溜的把这段读好，然后卡在了连读音上；

我一定能把这个片段的配音做好，然后自己的配音越听越想掀桌……

任何的一个问题都会成为阻碍你前进的步伐，然而很多人依然觉得自己意志力惊人，一定能坚持下去。

3、错误的心态

没结果性坚持，没有意志力，最可怕的是用错了方法。

学英语之初，小A非常认真，结果报名后一个月，她从每天空出一小时认真听读，笔记，到手机放在那里自己响，她最多在需要测口语水准的时候才开口跟读。

整个人的情绪都非常敷衍不耐烦，每天打卡练习不再是自己今天收获多少，而是我今天打卡成功了么？是不是符合学费返还条件了？

当我们把养习惯的心态用错，习惯将更加难以养成。

4、错误的方法

古罗马哲学家西塞罗曾说过：”每个人都有错，但只有愚者才会执迷不悟。“

小A报的培训班都是经过许多老师教学的结晶总结，如果小A耐心跟学，调整自己的学习心态，我相信即使这个习惯还在雏形，也并不难养成。

但是小A并不满足于此，在自己还没有扎实的学会口语的时候，依然网搜许多学英语的方法，删删减减保留自己感兴趣的方法去练习。

最后培训班没有认真跟学，另外的练习还分散精力，最后啥也没有收获。

我们经常在不知觉间踩了许多坑，以为”坚持就是胜利“”我做了就会有结果“。

但你却忽视了，这个习惯是否真的养成，用错方法和心态，坚持也不一定能有结果。

回到小A身上，练习英语的初衷与每位英语爱好者一样，希望能与更多的外国友人无障碍对话，甚至能从事简单的外语工作。

但是想要学成似乎太难了，每天打鸡血的小A都要被打败了。

那我们如何避过那些坑，让我们走上”正途“，离梦想更进一步呢？

1、挖掘习惯价值

我们为了培养一个好习惯，经常的设定是：我要学会英语口语，然后和外国人聊天。

其实这样是不够的，不够成为我们强大的动力，来驱动我们全身心去投入这件事情。

我们可以在养成新习惯前找一个”榜样“，例如，3年前还是英语学渣的学姐，经过三年的学习，雅思考了8分。或者一位一线工人，通过自学英语，接待外宾做英语翻译获得了主管的位置。

把你要对标的榜样的样子剪成图片，然后把对方的成就写在边上，用时多少年，从什么程度收获了什么样的成就，有什么阻碍，简短又明显的标注出来。 然后贴在最显眼的地方，每次气馁的时候就看一看，瞧一瞧。

除了找榜样，我们也可以”功利“一些。

例如，每天做瑜伽一小时，让自己身材更紧致，就比同办公室的小美更漂亮了。

把习惯的目的与价值统统挖出来，不要只当做终点。而是放在身边，当做激励自己的燃料。