什么样的美容行为，对应什么样的养生观，而每一位女性的养生观，通常会影响到家人或者身边的人。

从平常的诊疗中，很容易会发现：

轻易做过面部整形的女性，假如家人有疾患的时候，她更有可能主张手术摘除胆囊或某个器官。

习惯一天喝八杯水甚至睡前一大瓶酸奶的女性，陪她一起来我工作室的丈夫或孩子，也基本上是大眼袋，面目浮肿。

认为消炎清火能有效对付痘痘的女性，常有可能一见孩子发烧就会送去医院打吊瓶或者吃头孢吃布洛芬。

惯用苡米红豆粥一招除湿的女性，结果一家人每天会跟着吃苡米红豆粥，直到吃得面色发黄，形寒肢冷

……

我们来细数一下当前女性美容的误区。刚才开篇说了，其实这些美容误区，可以说是当今的养生误区，不管是男女，还是老少。

人人都说排湿

排湿气大概已经成为最普及的中医养生观念。比如我所在的长沙，气候很有特点，春秋短，冬夏长，湿气却很重，几乎所有人都把除湿挂在嘴边。

懂得祛湿的重要，当然是好事。可是，一个巨大的问题来了，不知什么时候起，「红豆苡米汤」已被铺天盖地说成了祛湿圣品。

甚至一些看似很专业的中医帖子，一些来头很大的中医专家上节目，健脾祛湿的理论头头是道，可一到祛湿方法，竟然是一招通*：苡米红豆汤。

在这里，这些专家忽略了一个最基本的中医原则：「首辨寒热」。

什么情况下才能用苡米红豆祛湿？ 须是湿热。寒湿禁用。

不分寒热，不辨虚实，将中药材或食材简单对应病症，这是主流中医在被西医化后，走向灭绝边缘的自作孽：

一说久咳就川贝蒸梨，一有咽喉炎就金银花，一觉皮肤干就生地麦冬，一有口腔溃疡就绿豆、黄连，一现便秘就香蕉、蜂蜜，一遇痛经就益母草，一看淋漓不尽就地榆侧柏叶，一治气血不足就阿胶熟地党参黄芪，一见失眠就酸枣仁，一有脾胃虚就鸡内金，一遇鼻炎就苍耳子，一说头痛就天麻，一有肾虚就玛卡巴戟天，一发荨麻疹就蜈蚣蝎子……

这与一发烧就头孢输液有何两样？中医的核心优势「辨证施治」哪去了？

前几天一位年轻女子来找我。丽质秀美，时尚温婉。无奈面多斑，黑眼圈，肌肤黄，妆粉无力掩饰。

脉弦细，苔白腻，体乏力，冬天脚如冰，起身常有头晕，前几日竟突然摔倒于卫生间。这是明显的寒湿蕴于内，典型的真武汤证，所谓「起则头眩，振振欲僻地」。面黄、长斑，与寒湿相关的兼证罢了。

她这里也是湿气重，而这种湿气，服用苡米红豆汤是必然会加重。我的很多病人都是长时间服用红豆苡米粥的受害者，不时有女性在微信朋友圈秀自做的红豆苡米粥，不可不慎啊。

对于寒湿，建议平时炖些山药粥，多泡泡脚，或者艾灸足三里、中脘、三阴交等穴位。

莫须有的上火

太多人一见长痘痘，就认为是上火。于是：食疗喝菊花茶或凉茶，西医用消炎药甚至吊水，中医开清火片开三黄汤。

这无疑是一场灾难。

火要分清实火、虚火。实火就可以喝菊花茶，可以喝凉茶，可以用寒凉药。

但虚火千万不行。事实上，从我临床的经验来看，大概是因为生活方式的改变，如今因为虚火而引发长痘的比例远远高于实火。

太多的女性，中焦虚寒，或者上热下寒，也长痘痘。因为腹中太寒，吃下去的食物无力消化，积压在胃里久了，就发酵，发酵后，热往上走，就成了滋生痘痘。

这个时候，别说清热药不能用，会用到热药。常常有人看见我开的药里有姜，一脸的惊愕：大夫，我是上火耶，您给我开姜？

对此，别说一般老百姓，别说西医，连很多中医专家也会说疯了。