都是说“人靠衣装马靠鞍”，那么靠发装？当然也有相似的话啦，“发靠密，显气质”。 发量的多少会直接影响到我们的颜值，尤其是额头高，脸大的人，发量少直接会显得头大脸大，五官比例不协调！

而一个人头发稀疏，不仅影响颜值和气质，日常生活也会受到困扰，像戴帽子，扎马尾都会暴露自己发量的多寡。

所以我们需要关注头发的保养，下面我就来分享10个保养头发的小方法，让你拥有浓密的秀发，让你的发量爆表吧！

>>洗头前的准备工作

no.1洗头前先用水冲洗头发

有些人洗头的时候直接挤洗发水，这样直接洗发水会对发质造成一定的损伤， 尤其是那些含有硫酸盐的洗发水，对发质的伤害会更大，因此，在洗头之前，最好用清水将头发先冲一下，这样可以减少洗发水对发质的直接损伤，并且能够更好地清洁头发和头皮。

no.2使用洗发水注意细节

在使用洗发水时，我们应该先将洗发水倒在手心中，在手心搓出泡沫后再将泡沫均匀地涂抹到头发上，这样可以避免直接将洗发水倒在头发上造成浪费，同时也可以更好地清洁头发。

在清洗头发的时候， 可以先用清水将头发冲洗一遍，然后再用洗发水清洗，这样可以更好地去除头发上的污垢和油脂。

>>洗头后的注意事项

tips1.用梳子梳理头发不要乱拉扯

梳理头发的正确方式是用宽齿梳将头发轻轻地梳理开来，而不是用细密的梳子太狠的去拉扯头发，这样容易导致头发断裂和掉发。

尤其是在潮湿的头发状态下，发质的韧性会降低，容易断裂，所以我们一定要轻柔地对待头发，减少对头发的拉扯和摩擦。

tips2.扎头发注意不要太紧

(马尾辫不宜扎得过紧)

关于日常扎头发的方式，很多人喜欢扎马尾辫， 但是要注意，马尾辫不宜扎得过紧，否则容易造成头皮的拉扯，导致脱发和头皮不适，此外， 也可以选择一些松散的发型，比如低马尾等，这样可以减少对头皮的负担，避免脱发的问题。

日常扎头发时，如果 你使用的发圈过紧，或者拉扯的力道过强，那么很容易就会拉扯到头发和头皮，导致掉发和分叉。建议你们选择一些温和的发圈， 避免使用皮筋拉扯头发，记得在扎头发之前做好头发的保护工作，比如先用护发素和护发油将头发涂抹均匀，这样可以减少头发的摩擦和损伤。

tips3.经常更换发缝，拒绝秃顶凸显额头

有很多女孩的发际线处头发会慢慢地稀疏，这和长时间不改变发缝有很大的关系，其实我们更应该注意的是经常去更换发缝，避免发际线处的头发太过于稀疏，暴露了自己的头顶。

>>让头发长得密的8个保养方法

方法1.用手按摩头顶的穴位，促进血液循环

此外，按摩头顶的穴位也可以促进头皮的血液循环，帮助头发生长。 比如百会穴和太阳穴是两个非常重要的穴位，按摩这两个穴位可以促进头皮血液循环，有助于头发生长。

方法2.冬季注意保暖，给头发适宜的生长环境

冬季是一个非常寒冷的季节，很多人因为头皮暴露在外，容易受寒风侵袭，造成头皮和头发的损伤， 因此，在冬季要注意给头皮和头发保暖，避免长时间待在寒冷的环境中。

方法3.多摄入蛋白质，促进头发的生长

头发的生长需要一定的营养，因此我们需要给自己提供足够的蛋白质， 鸡蛋、牛奶、坚果等都是非常好的蛋白质来源，经常吃这些食物有助于头发和身体的整体生长。

对女生来说， 鸡蛋也是很好的补充食物，我们可以直接吃鸡蛋，或者选择做鸡蛋羹、蛋饼等。而牛奶则可以直接饮用，也可以加入一些水果、蜂蜜等调味。

方法4.干梳头发告别油腻

很多人洗完头就直接用风筒吹干头发，这样的话容易干枯和毛躁，所以我们应该适当的用梳子梳理头发， 可以帮助头发恢复健康和光泽，还可以更好的梳理头发，避免头发纠结在一起导致头皮屑多。

我们在干梳头发的时候，可以选择一些天然的木梳或者是宽齿梳，这样可以减少对头发的伤害，避免头发断裂和掉落。

方法5.定期修剪头发，避免发尾产生分叉

很多人觉得剪头发只会影响头发的长度，为什么要定期剪发呢？ 因为定期修剪头发可以防止发梢分叉，保持头发的整齐和健康，如果不定期修剪头发，分叉的头发会影响头发的整体形象，还会导致头发变得更加干枯和分叉。

特别是那些经常染发、烫发和用热风吹干头发的人，更需要注重修剪头发，以保持头发的健康和美丽。 如果你不想剪掉头发，我们可以在剪发的时候选择剪去1-2cm的发尾即可，小幅度的剪短可以减少分叉。

总结↓

头发是身体的一部分，需要我们用心去呵护和保养，以上就是10个保养头发的小方法，希望能够帮助大家拥有浓密的秀发， 记住，健康的饮食、良好的生活习惯、正确的洗发和梳理方式是保养头发的关键，只要我们坚持下来，就一定能够看到效果哦！

通过上述的10个保养头发的小方法，让你拥有浓密的秀发，我们可以看到，养生和保健是一个长期的过程，需要我们坚持不懈地去做，只要我们能够坚持下去，相信你的头发也一定会越来越浓密，焕发出健康和美丽的光彩。