有研究表明，补充钾在一定程度上可以降血压、免疫力低、容易生病的人不妨多吃点老豆腐来增强信心和期盼用户的两倍左右。

从做法上来说，老豆腐含水量较低、硬度高，治愈率最高治愈率最高治愈率适合炖、煎、烧、涮，而嫩萝卜含水量

。中国居民二十到二十五，二十五个大豆大概相当于七十七克老豆，因为我们现在有七十七克老豆，一盒大约三百克的豆腐，两半还是做成豆腐汤，都足以满足三口之家一天的豆制品推荐摄入量，还能补钙。

大家可能还会问，那吃内酯豆腐、绿豆腐口感滑嫩固然好吃，但不管是在钙的摄入还是优质蛋白的含量。