3、将切好的紫薯焯水。(锅中加入水大火烧开，下去紫薯丁，大火1分钟即可)
4、魔膳师焖烧罐一个，魔膳师焖烧罐用起来真的会给你们带来意想不到的便捷。比如:上班族，午餐完全可以吃到热乎乎用焖烧罐做出来的各种美食。
5、所有食材准备完成，将大米淘干净，泡10分钟。
6、焖烧罐中加入沸水。(一定要是刚烧开的沸水)
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-25 10:28:05作者：YD166手机阅读>>
3、将切好的紫薯焯水。(锅中加入水大火烧开，下去紫薯丁，大火1分钟即可)
4、魔膳师焖烧罐一个，魔膳师焖烧罐用起来真的会给你们带来意想不到的便捷。比如:上班族，午餐完全可以吃到热乎乎用焖烧罐做出来的各种美食。
5、所有食材准备完成，将大米淘干净，泡10分钟。
6、焖烧罐中加入沸水。(一定要是刚烧开的沸水)
紫薯小米粥是一道养生保健的佳品，它具有养胃的作用，还有补血的功能；紫薯富含丰富的花青素，有抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆...
2022-11-25 10:29:09查看全文 >>
马上就快到十一国庆节了，我们北方这个季节现在是秋高气爽、蓝天白云，但就是早晚比较凉，昼夜温差大，所以平时要注意增减衣物，...
2022-11-25 10:27:43查看全文 >>
对于早餐，不同的季节，我们应该顺应季节的变化变着花样吃，进入秋天，暑气还未消气后又干燥，加上人们刚经过了一个长长的夏天，...
2022-11-25 10:08:01查看全文 >>
对于女人来讲，减肥是永恒的话题，更是一生都在为之奋斗的事业。都说一胖毁所有，一瘦遮百丑。这人一胖，穿什么衣服都不好看了...
2022-11-25 10:29:16查看全文 >>
大家好，我是侦食趣，很多人在减脂期间尤其注重饮食生活，最主要是控制能量的摄入，同时还要保证其他营养素的稳定供应，这样我们...
2022-11-25 10:31:47查看全文 >>
关注贪嘴日记头条号，然后私信回复关键词“菜谱”即可免费获得14G的【8大菜系视频教程全集】&【25道炫技家常菜实...
2022-11-25 10:38:32查看全文 >>
大家好，我是80后老阿姨彩虹糖，致力做贤妻良母的职场人。给大家分享一下今天早餐的搭配，希望大家会喜欢。冬天早晨的餐桌是越...
2022-11-25 10:01:35查看全文 >>
一到夏天，相信大家在生活中讨论最多的话题就是“减肥”，现在生活条件越来越好，我们一日三餐就会吃的更好，而且科技在进步，很...
2022-11-25 10:07:02查看全文 >>
紫薯营养很好，含蛋白质，淀粉，果胶，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质。 还富含铁元素个青花素，紫薯中的铁是人体抗疲劳，...
2022-11-25 10:34:05查看全文 >>
“夏天了，老是觉得穿什么衣服都不好看，开始产生减肥的念头了。听说紫薯有减肥的作用，刚好家里有些小米，把它们合起来试试是什...
2022-11-25 10:19:28查看全文 >>
