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小米和梨煮粥的禁忌(梨和小米一起煮粥的功效)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-17 17:11:15作者:YD166手机阅读>>

先把小米淘洗干净。洗小米时不要过度清洗,洗两次就行,洗的次数多了,小米粥就没有香味儿了。淘洗时也不要用手搓,以免小米表面的营养流失。小米洗干净后不要急着煮,还有一步很重要,就是浸泡小米15分钟,水不用太多,没过小米就行。浸泡过的小米更容易煮得颗粒饱满,香味浓。

小米和梨煮粥的禁忌,梨和小米一起煮粥的功效(5)

浸泡小米的时间里,我们把梨子清洗干净。先用清水把梨子打湿,撒入一勺面粉和食盐,认真地搓洗梨子的表面,再用清水冲干净。用这样的方法可以去除掉梨表面的尘土和残留。

小米和梨煮粥的禁忌,梨和小米一起煮粥的功效(6)

砂锅中做水,水开后,把泡好的小米连同泡米水一起倒进来,大火再次煮开,5分钟后转小火慢慢熬制大约25分钟。很多朋友煮小米粥时,水开后就盖上锅盖不管了,这可不行!想要熬得浓稠,就要时不时地搅动一下,而且要始终顺着同一个方法搅动,这样小米粥才会更浓稠,才会出米油。

小米和梨煮粥的禁忌,梨和小米一起煮粥的功效(7)

梨子洗干净以后,削掉外皮。您也许会问,既然已经洗干净了,为什么还削皮?这不是多此一举吗?煮梨米粥时用去皮的梨子口感更加软糯,也更适合孩子和老人食用,而削下来的果皮可千万不要扔,它可是个好东西!把它用清水煮一下,当水来喝,特别适合干燥的冬天,嗓子不舒服的小伙伴别错过。

小米和梨煮粥的禁忌,梨和小米一起煮粥的功效(8)

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