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大冷天适合吃啥(很冷的天应该吃什么)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-07 06:28:05作者:YD166手机阅读>>

  ⑤ :将炒好额食材倒入电饭锅内,加入没过米饭的水,按下煮饭键;

  ⑥ :煮熟之后翻拌均匀就可以吃了;

大冷天适合吃啥,很冷的天应该吃什么(9)

  二、喝三样

  1、山药粥

大冷天适合吃啥,很冷的天应该吃什么(10)

  食材:山药、小米

  ① :带上手套将山药削皮切成段;

  ② :小米洗净用清水泡20分钟;

  ③ :锅里放水,倒入小米大火煮开后转小火煮30分钟;

  ④ :再放入山药煮15分钟;

  ⑤ :出锅之前可以放入枸杞或者红枣;

  2、鸡汤

大冷天适合吃啥,很冷的天应该吃什么(11)

  食材:香菇、葱姜、老母鸡

  ① :老母鸡切成块用清水泡30分钟泡出血水

  ② :将老母鸡冷水下锅放入料酒和葱姜焯水,焯好水捞出;

大冷天适合吃啥,很冷的天应该吃什么(12)

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