初学自由泳先学打几次腿适宜？

小编知道的有6次、4次、2次，

就是不知道难易程度是怎么个排序。

2次腿、4次腿、6次腿到底有啥区别？今天小编来解答一下这个广大游泳爱好者的常见问题。

首先要知道，一个划手周期内（划手周期即左右手各划了一次）踢腿次数（左右腿次数加总）的多少来划分二次腿、四次腿和六次腿.

如果是初学者刚学，

现在也不知道自己是几次腿，

只是不停地打或忘记打腿~

那么对初学者，应该选择哪个更好点？

1.长距离，减脂等，大部分时间偏向于二次腿。相同距离下比六次腿节省体力，但也更慢。

2.短距离，拼爆发和速度，则选择用六次腿，速度更快也更耗体力。

3.四次腿介于两者之间，多数是二次腿和六次腿中间的过渡和切换。

二次腿的自由泳可以让成年人轻松，快速地学会自由泳，并且可以进行长距离的自由泳，但因为游法比较放松，舒缓，所以速度上不会很快，但更节省体力适合长距离游泳，也更适合初学者。