图1.1-14纯横打握法反面示意图

4、直拍握拍注意事项

1）直拍握法五个手指的位置，要以个人打法和手型以及舒适度为主要考量，不要强行统一。

2）建议启蒙阶段直拍握拍，采用横打兼顾推挡类型的握拍方法。随着个人打法的形成，相应的进行调整。

3）握拍手指不能过于用力，以拍面稳定不掉拍为参考标准。根据击球的不同需要，拇指食指以及后面的手指要随时进行放松和用力的调节和位置的微调。

4）横打时，拍柄不要正对虎口，食指的根部肌肉要压住拍柄协助虎口稳定球拍，拇指下压打开拍面。

5）由于个人打法和击球习惯不同，只要手腕不是过于上翘和下吊，虎口基本保持在小臂的延长线上位置都是可以接受的。

图1.1-15球拍与小臂平行示意图

图1.1-16手腕与小臂平行示意图

注2：直拍横打技术出现以后，各种握法层出不穷，本手册介绍的是主流握法。

（三）专业运动员横拍、直拍（横打）握法演示

图1.1-17横拍、直拍（横打）握法演示

二、教学用语

1、横拍握拍

1）横拍握法，可以想象成伸出手来与朋友握手。握的太紧对方感觉会不舒服，握的太松显得没有诚意。

2）横拍启蒙握拍方法（参考）

首先右手微握拳（类似握手），将拍柄自然下落压在虎口正中间（球拍的自重压在虎口，比较接近规范握拍，即不深不浅）。拇指自然伸出或微屈贴在球拍正面胶皮上，食指自然伸直稍斜贴在球拍反面胶皮上。中指放松的扣住拍柄，无名指、小指虚握。