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足球接球摆脱训练方法(足球接球转身场景训练)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-16 11:51:25作者:YD166手机阅读>>

图3-向后靠

最后,我们可以用手臂支着它,因为这样我们就不用一直盯着防守队员,我们能用手感知他的位置,所以如果他决定从另一个方向绕过,我们能感觉到他在那里,如果他回来,我们立刻切换,始终保持身体在他和球之间。

足球接球摆脱训练方法,足球接球转身场景训练(5)

图4-用手感知

如果防守队员急切想要球,也许他会把我们推开,如果他推得太用力,我们会赢得任意球,所以把我们的身体放在对手和球之间,用身体挡球,就是这样,即使我们很瘦小。

足球接球摆脱训练方法,足球接球转身场景训练(6)

图5-赢得任意球

让球滚过

但有时我们并不想身体对抗,在这种情况下,这个技巧很合适,当有球朝我们滚过来,我们看到有后卫悄悄接近我们,我们不想进行简单的身体对抗,或者我们也可以利用身体阻挡把球让过。

足球接球摆脱训练方法,足球接球转身场景训练(7)

图6-让球滚过

所以,当我们看到有球传过来,我们要做的就是做一个身体假动作,让防守者将注意力或身体重心放在我们看似接球的位置,这时如果我们把球让过,我们就能给自己争取到一两秒和几米的自由空间,这样我们就能继续拿球或把球转移给队友。

足球接球摆脱训练方法,足球接球转身场景训练(8)

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