经济学上有一个著名的定律，叫做“边际收益递减”，在训练的后期，随着时间的累积，你获得的收益反倒会出现下降。在疲劳的状态下坚持训练，吃苦的精神固然值得钦佩，但收益和效率却会大幅下降。

月有阴晴圆缺，人的状态也有起伏的周期。女生们有明显的生理周期，而男生们或多或少也会有精力、状态和情绪的起伏周期，这是个非常有趣的现象。很多人也都有过类似的经历，某一阶段自己的状态特别好，练球效率很高，技术提升得也很快。过了一阵子之后，又会陷入“越练越差”的境地。这个时候，我们不妨与自己妥协，不着急、不强求，稍微放松一下，不要努力过头，等待或许是最好的应对方式。

有经验的教练会宽慰学员说，感觉“越练越差”是一件可喜的事情，表明你马上就要涨球了，这正如黎明前的黑暗，等熬过了这个阶段你就会迎来技术迈上新台阶的惊喜。

最后说明一下，本文的配图来自于Wonlytoon的Instagram，谢谢这位画画特别好的网球迷。（来源：网球之家 作者：云卷云舒）