跆拳道简单易学,容易上手,今天安顺市跆拳道学校-黔中武馆分享实战教学中,得分腿法应用和图解。
前 踢
高位前踢
幼儿教学引导法
前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用,主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。
[动作方法]
实战姿势站立(图2-23①);右脚蹬地,身体重心移至左脚;右脚向正前方屈膝上提,右小腿夹紧,随即,以膝关节为轴向前送髋、顶膝、小腿快速向前踢出,力达脚背或脚前掌,动作完成后成右实战姿势站立。(图2-23②③④)
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-29 18:35:43作者:YD166手机阅读>>
跆拳道简单易学,容易上手,今天安顺市跆拳道学校-黔中武馆分享实战教学中,得分腿法应用和图解。
前 踢
高位前踢
幼儿教学引导法
前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用,主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。
[动作方法]
实战姿势站立(图2-23①);右脚蹬地,身体重心移至左脚;右脚向正前方屈膝上提,右小腿夹紧,随即,以膝关节为轴向前送髋、顶膝、小腿快速向前踢出,力达脚背或脚前掌,动作完成后成右实战姿势站立。(图2-23②③④)
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