图11-被进攻球员转身突破

所以，我们只需要保持足够的耐心即可，保证暂时控制住进攻队员，等待队友过来和我们一起并肩作战再另做打算。

要点4：让对手犯错

第四个要点就是让对手犯错，因为他们在前场时间很紧急，他们必须要在短时间想尽办法将球控住并摆脱对手，而我们并不需要，我们只需要控制住他们即可。

图12-让对手犯错

当他们再前场既要兼顾队友的跑位，又要关注脚下的球，还要提防其他防守队员的补防时，进攻队员难免就会控制不住，出现触球过大或者球离两腿太近的时候，而这才是我们真正的下脚时机。

要点5：转身跟住对手

当对手强行转身的时候我们要跟住他，抢占他的跑动路线，有很多小伙伴在进攻队员转身时候，会立刻下脚，因为他们第一次觉得球这么近，结果进攻队员就在他触球的前一刻将球捅走，导致被过，彻底失掉防守身位。我们要知道成熟的进攻队员会诱惑性的触球，如果我们轻易出脚那就上当了。

图13-不要急于出脚

是的，如果我们有足够的把握抢下来，那就干，而且还要足够凶猛。当然在大胆出脚前，我们还要阅读比赛，对手是不是一名技术很好的球员，如果是我们只要做到不失位就可以了，因为一旦失位，所有的防守队员可能都会站不住位置。

但是大多数情况下我们都要稳住，最好转身和防守球员一起跑，跑动卡位的方式赢得球权，因为我们的跑动角度会影响到他们。

图14-利用跑动卡位

训练方法：

下面是训练方法，通过训练让我们在比赛中养成正确的习惯，在这个练习中，我们需要几个球，4个标志盘和1个队友，用标志盘摆出两个小门，所有的球都放到其中一个门后。