这一个半月我胖了七八斤。本来我就是一米五的个儿。原来105斤，现在112斤了。小肚子圆圆的，肉都长在了腰上。

本身我是想减肥的，因为瘦一些对腰的压力要小，有利于腰椎间盘突出的恢复。可是由于长期卧床休养，没有运动量，家人还总是想给我增加营养，造成我迅速的胖了七斤。

看着镜子里的自己，我真的是无法接受圆乎乎的自己了。因为本身更年期就容易发胖。我真的是几样遇到一起，很快就催肥了。

我从今天起准备减肥了。这几天秦昊减肥法火爆全网。说是五天间能减八斤，20天能减20斤等等，可行吗？对身体影响怎么样？

秦昊为了工作增肥减肥，所以他是需要很快有效果的。这样对我们的身体是不是有损害，真的是有待考察。但是我还是想综合一个比较好的方法，开始我的减肥之路。

最近秦昊的《漫长的季节》这部剧也收获了很多好评。他媳妇儿伊能静的高情商、为了演戏增肥20斤，然后又迅速能减肥成功的秦昊，都得到了大家广泛的称赞。我要去刷一下《漫长的季节》这部剧。