当前位置:首页 > 体育 >

怎么加强上篮终结能力(如何提高对抗上篮终结能力)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-04-05 04:20:14作者:YD166手机阅读>>

很多人在打球时都有困扰:

为什么我终结能力那么差?

明明觉得自己的技术还行啊!

一大半原因是得分方式有限

平时训练的时候不够系统

下面实用君就教大家三招

让你拥有职业球员般的终结能力

怎么加强上篮终结能力,如何提高对抗上篮终结能力(1)

一、原地上篮训练

怎么加强上篮终结能力,如何提高对抗上篮终结能力(2)

平时在上篮训练中,除了常规的左右两边的打板上篮外,可以尝试一些不同的击球点,这样在面对不同高度防守的时候,可以更随心所欲的得分。

训练中需要注意的是,左右手都得练习,也可以加入欧文式的转球打板上篮训练,寻找更多适合上篮的角度。

二、持球上篮训练

怎么加强上篮终结能力,如何提高对抗上篮终结能力(3)

原地上篮掌握后,可以开始一些动态的上篮训练。正面上篮,反手上篮,拉杆上篮等等,尝试在不同区域、不同角度攻击篮筐,让自己的进攻上篮更加多样化。

三、抛投训练

怎么加强上篮终结能力,如何提高对抗上篮终结能力(4)

抛投训练的注意事项有三点:一是左右两手的技能都得掌握;二是抛投的弧度尽量高一些,做好手部动作的跟随;三是单脚抛投和双脚垫步抛投都要练!

以上是一些简单的终结进攻方式训练,平时有时间多多练习。

如果觉得教程有用,不妨分享给你的球友们,共同进步。

栏目热文

如何上篮终结不被盖(如何快速上篮又稳不会被盖)

如何上篮终结不被盖(如何快速上篮又稳不会被盖)

一步上篮非常好的护球技能,面对封盖,一步上篮往往会起到意想不到的效果 接下来,由西安著名球手王翔为兄弟们拆招在快攻上篮...

2024-04-05 03:59:12查看全文 >>

怎么上篮才可以躲避盖帽(上篮如何躲避内线封盖)

怎么上篮才可以躲避盖帽(上篮如何躲避内线封盖)

上篮的时候面对防守,并不一定要躲,可以选择空中对抗,硬一点有时候会有不同的效果,下面我们一起来看一些实战中的GIF。看...

2024-04-05 04:28:49查看全文 >>

上篮对抗不过如何不被盖帽(后卫上篮怎样才能不被盖帽)

上篮对抗不过如何不被盖帽(后卫上篮怎样才能不被盖帽)

今天技巧君带来五种低位单打动作只要你学会其中的几种在禁区别人就难以阻挡你了很多时候,你会有空挡在禁区接到球此时就最好要几...

2024-04-05 04:21:22查看全文 >>

怎么上篮可以躲避封盖(上篮怎么躲避里面站着的封盖)

怎么上篮可以躲避封盖(上篮怎么躲避里面站着的封盖)

大家好,我是技巧君!欢迎来到最新一期的教学!大家好,我是技巧君,上篮是一项基本的篮球技术,是一种高命中率的得分动作,可是...

2024-04-05 04:40:13查看全文 >>

家长送给孩子和老师六一祝福(六一家长给孩子和老师的祝福语)

家长送给孩子和老师六一祝福(六一家长给孩子和老师的祝福语)

[闽南网]六一儿童节家长送给孩子的祝福语 六一快乐祝福健康成长六一儿童节就要到了,家有宝贝的家长必然要准备一份礼物一句祝...

2024-04-05 04:43:06查看全文 >>

上篮不容易被盖的方法(怎样突破上篮才不会被盖)

上篮不容易被盖的方法(怎样突破上篮才不会被盖)

大家好,我是小北,篮球是一项有身体对抗的运动,除非你能彻底摆脱防守,如果直接怼上,被盖帽的几率很大!今天小北就教大家,如...

2024-04-05 04:13:14查看全文 >>

如何上篮不被预判到(如何上篮又准又稳)

如何上篮不被预判到(如何上篮又准又稳)

这是baller新的干货栏目,我将亲自拍摄的视频用文字 GIF 视频的形式,全方位分享给你。你订阅抖音号:篮人balle...

2024-04-05 04:07:44查看全文 >>

怎么突破上篮不容易给帽(中锋如何上篮才能不被帽)

怎么突破上篮不容易给帽(中锋如何上篮才能不被帽)

这是baller新的干货栏目,我将亲自拍摄的视频用文字 GIF 视频的形式,全方位分享给你。你订阅抖音号:篮人balle...

2024-04-05 04:21:23查看全文 >>

怎样的上篮不容易被盖帽(小个子怎样上篮不会被封盖)

怎样的上篮不容易被盖帽(小个子怎样上篮不会被封盖)

在我们打球时,运球突破到内线后总是有大个球员来协防,今天教大家几个面对高大球员防守常见的上篮方法,防止被盖帽,用不同的上...

2024-04-05 04:46:36查看全文 >>

永定土楼的特征(永定土楼的基本现状)

永定土楼的特征(永定土楼的基本现状)

 福建龙岩的永定土楼历史悠久、风格独特,规模宏大、结构精巧,据不完全统计,永定共有23018座土楼,其中圆土楼362座。...

2024-04-05 04:15:26查看全文 >>

文档排行