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长期吃紫菜对身体有什么好处(多吃紫菜有哪些好处和坏处图片)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-22 02:31:14作者:YD166手机阅读>>

2、搅拌均匀后,少量多次地往里面添加一些清水,边添加边搅拌,这样可以防止辣椒粉给炸糊了。一直添加到,把辣椒粉给浸透就可以了

3、锅中不放油也不放水,放入半碗花生米,小火慢炒,一直炒到花生米微微焦黄,能够听到噼里啪啦的响声,花生米微微炸开,然后盛入碗中自然放凉

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4、接下来准备一些大葱切成葱片,大蒜剁成蒜片,再准备一些生姜,切成姜丝,洋葱适量,切成洋葱丝,弄好全部放入碗中备用。再准备一小把香菜

5、准备一个盘子,放入桂皮、香叶、八角、还有花椒,这是准备的大料

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6、花生米放凉后,直接放进食品袋里面,然后再用擀面杖给擀碎,擀成花生碎就可以了,不用擀得太碎了,有颗粒感更好吃

7、锅中多放入一些食用油,把葱姜蒜洋葱都放进去,小火慢炸,洋葱表面的水分炸*时候,把大料放进去,继续小火慢炸,不停的搅拌,一直炸到洋葱焦黄干瘪,捞出来控油备用

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8、把弄好的花生碎倒进辣椒粉里面,再放入白芝麻,充分地搅拌均匀,然后浇入烧热的葱油,不要一次添加进去

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