当然，预防骨质疏松，除了饮食需要注意外，生活习惯同样也需要注意：
管理好自己生活习惯，减少熬夜，起居有常，尽量少抽烟喝酒，清淡饮食。
若出现影响骨代谢的慢性疾病，就需要及时治疗，同时建议40岁以后的人尽早去检查骨密度，明确诊断是否出现骨质疏松。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-26 01:17:30作者：YD166手机阅读>>
当然，预防骨质疏松，除了饮食需要注意外，生活习惯同样也需要注意：
管理好自己生活习惯，减少熬夜，起居有常，尽量少抽烟喝酒，清淡饮食。
若出现影响骨代谢的慢性疾病，就需要及时治疗，同时建议40岁以后的人尽早去检查骨密度，明确诊断是否出现骨质疏松。
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