桑葚

桑葚也是人们常食的水果之一，每年4-6月果实成熟时。桑葚具有丰富的原青花素，并且含有多种人体必需氨基酸，同时可以提高多种维生素和糖分，具有促进免疫力和促进新陈代谢等多种。但桑葚含糖量较高，不适合糖尿病人食用；其次，桑葚中含有多种溶血性过敏物质，因此食用过度会导溶血性肠炎。

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