牛奶最初起源于西方国家，后来随着文化的交流传入中国之后，也受到了很多中国人的喜欢。

随着人们思想的进步越来越多的人渐渐意识到，适量喝点牛奶能够让身体获得足够的营养物质，比如蛋白质，钙质，氨基酸等多种微量成分。

为了维持身体功能运转呵护身体健康，现实生活中很多人也会考虑在早餐期间喝一杯牛奶，可是有的人听说女性朋友最好不要天天喝牛奶，对于这种说法很多女性感觉到无法理解，明明喝牛奶有好处，可为什么不能每天喝呢？

之所以不建议女性朋友天天喝牛奶，是因为中医认为男属阳女属阴，女性朋友本身就很容易形成寒性体质，而牛奶当中含有一定的偏寒性物质，女性朋友摄入体内之后可能会加重身体的寒性。

这种说法并不是没有依据的，牛奶当中的确含有一定的寒性物质，但这也并不是说女性朋友绝对不能喝牛奶。

如果因此就一点牛奶都不喝，可能会错过很多营养成分，女性朋友如果对自己的健康状况比较有自信的话，可以考虑适量喝牛奶，如果你对身体的健康状况没有太大的自信，也可以考虑把牛奶加热之后饮用，或许更能够避免寒气堆积在身体当中。

• 补充钙元素

钙质是身体所必需的一种微量元素，同时也是组成骨骼的重要成/1，如果身体当中严重缺乏钙质，很有可能会造成骨密度下降，骨质疏松等一系列的问题，后果也是比较严重的。

当人进入中年之后，钙质流失过快，所以可以通过喝牛奶的方式为身体补充所需的钙质，牛奶当中的钙质含量相对较为丰富，而且比较容易被身体吸收利用，希望你爱喝。