建议家长：少给孩子吃鸡蛋和猪肉，多吃这3样，孩子爱吃长个快。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

孩子是家里的希望，同样也是祖国的花朵。每天给孩子做饭，可让不少家长操碎了心。那么冬天正是孩子长个的黄金期，建议家长，这个时候一定要记得少给孩子吃鸡蛋和猪肉。

毕竟对于爱挑食的孩子来说，甭管是水煮鸡蛋还是煎荷包蛋或者是炒鸡蛋每天吃肯定会吃腻的。那么天冷后就不要再给孩子吃鸡蛋了，尤其是猪肉，现在的猪肉大多都是用饲料喂养的，不到三个月的猪肉就出笼啦。用饲料喂养的猪肉不仅没啥营养，而且口感会特别差。

对不差钱的家长来说，我们不妨给家里的孩子多做这3样，营养美味就解馋孩子爱吃长高。话不多说，接下来就和大家直接分享干货了。

牛肉里面含有丰富的蛋白质、氨基酸和不饱和脂肪酸等营养元素。天冷后多吃牛肉可以增强骨骼力量。尤其是对于长个的孩子来说，常吃牛肉有好处。

1.首先准备新鲜的西红柿两个从顶部切一个十字花刀，然后放在开水中给他汆烫五分钟。五分钟后去掉外皮切成小丁放入碗中。洋葱一根切成葱花。