这种变化不是容貌带来的，仔细对比就能发现，现在允儿的颜值和刚出道时几乎没什么差别，无辜的小鹿眼和无瑕的陶瓷肌一直在线，妥妥的童颜。

所以这种气质的转变更多的是依靠体态得到了提升，让你心生羡慕的直角肩、天鹅颈以及挺直纤薄的美人背都是通过练就体态获得的。

体态对一个女生来说有多重要呢？小仙女Elle Fanning就是最有代表性的一个例子，脸蛋和衣品都够出挑，但颈部前倾总是让她的整体形象大打折扣。

体态问题不光影响气质与气场，给人一种很局促的老态，还可能埋藏着健康隐患，不想让它成为你变美路上的绊脚石，就针对问题练起来吧～

显老显胖太扎心

体态不美颜值再高都没用

生活中比较常见的不良姿态除了驼背塌腰抖腿这类稍加注意就能改善的之外，还有高低肩、探颈、盆骨前倾和膝超伸等一些容易忽略的情况。

这些平时不注意的细节，日积月累很容易形成“症结”，想要纠正也不是挺直背立起腰那么简单的咯。