先锻炼上肢力量，做臂力和腕力的训练，俯卧撑引力向上等，规范训练的同时多做投篮动作，勤加练习才是正道。另外也看自身的条件决定，普通爱好者三分本身就不会有很高的命中率，建议练习突防能力以2分球和上篮为主才是得分王道
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-30 21:06:47作者：YD166手机阅读>>
先锻炼上肢力量，做臂力和腕力的训练，俯卧撑引力向上等，规范训练的同时多做投篮动作，勤加练习才是正道。另外也看自身的条件决定，普通爱好者三分本身就不会有很高的命中率，建议练习突防能力以2分球和上篮为主才是得分王道
投篮是一个很连贯的全身动作，需要借助运动员手腕、小臂、肱三头、肩膀以及大腿的力量，要想提升投篮力量，就需要增强这些肌肉。...
2025-06-30 21:17:57查看全文 >>
三分球可以说是距离篮筐最远的得分方式了。由库里引领的三分风暴席卷nba联盟甚至是整个篮球圈。那么，如此受欢迎而且攻击力十...
2025-06-30 20:39:21查看全文 >>
可以通过查看遥控器上是否有电辅热键，或者查看空调内机标签上是否有标注辅助电加热功率信息来判断海信空调是否开电辅热。电辅热...
2025-06-30 21:03:02查看全文 >>
以格力空调为例，按以下操作既可。一开始在格力空调遥控器上，按一下“开/关”按钮。然后在空调遥控器上，按“模式”开关，转化...
2025-06-30 20:54:00查看全文 >>
空调的辅热应该指的是辅助电加热功能，空调在制冷和制热方面一般都取决于压缩机的功率，基本原理是一样的，在夏天空调降低几度就...
2025-06-30 20:49:46查看全文 >>
打篮球三分投不到篮筐这肯定是手臂力量欠缺，练习俯卧撑，哑铃，都可以，还有就是投篮也不是单纯的靠手臂力量，需要你全身发力，...
2025-06-30 21:39:44查看全文 >>
要增加三分投篮的力量，需要注重以下几点。首先，要加强身体的耐力和力量，通过有针对性的训练来提高身体素质。其次，要注意技术...
2025-06-30 22:07:48查看全文 >>
如果身体还不够强壮，就先练练身体，做俯卧撑是提高你的上肢力量最简单的方法。如果身体已经可以，那就一点一点练，先练距离近的...
2025-06-30 22:08:08查看全文 >>
回答：投三分不够力量，就需要你加强下面的练习，首先是加强身体素质练习，包括下肢.腰腹肌.胸背肌和上肢的肌肉群，在一个是加...
2025-06-30 22:14:54查看全文 >>
男主爸是张泰俊《上流社会》是由边赫执导，朴海日、秀爱主演的剧情电影，于2018年8月29日在韩国播出。该片讲述了参与竞选...
2025-06-30 20:51:48查看全文 >>
