冬天是个浪漫的季节,正式进入冬季之后,许多人也开始期待皑皑白雪。不过冬景虽美,与此同时也会伴随寒冷的天气,中老年人大多体质虚寒,腿脚不灵便,这样的天气对他们来说无疑是一场考验。
冬天一到,中老年人应该减少出门次数,避免受寒生病,那么在家多囤些物资就非常有必要。正所谓“家中有粮,心中不慌”,建议中老年人可以提前囤下面这5种食物,不但营养丰富,还非常耐寒耐储存,助力大家平稳度过冬季。
1、红豆
寒冷的天气,人在家里一旦空闲下来就容易嘴馋,不过中老年人消化能力不足,若吃多零嘴,有时难免消化不良,不妨尝尝由红豆制作的七度方益颜糕,高营养好消化,而且还不会上火。
它甄选优质红豆、花生为主料,辅以红枣、枸杞等食材为糕点增甜增香。它将全部食材研磨成粉,经过低温烘焙制作而成,入口更细腻,浪漫玫瑰与火龙果粉又使其口味更次更丰富。
在整个制作过程中,七度方益颜糕不添加一滴油脂,也不加蔗糖,只依靠食材本源的味道来还原自然清香。采用透明密封罐双层封装,打开后吃不完可以继续放入盒中密封好,糕点不易受潮变质,每次打开吃还是新鲜的美味。
2、红薯
老一辈人对红薯这样的食物可以说是情有独钟,尤其冬天一到,红薯大量上市,很多人就会多买一些放在家中,不管是蒸食、煮粥、或是烤制,味道都非常芳香甜美,而且它吃完后有很强烈的饱腹感,能为身体提供能量,抵御寒冷。